-
Anksiyete Nedir ?
Anksiyete, gündelik hayatta, çevresel, bilişsel ve toplumsal faktörlerin yarattığı stres ve baskının tetiklediği korku, endişe ve kaygı hissidir. Sınav, iş görüşmesi, bir işi zamanında yetiştirme gibi stres ve baskı yaratan koşullar anksiyeteyi tetikleyen örneklerdendir. Anksiyetede endişe, ve belirsizliğe karşı korku söz konusudur. Kan basıncının yükselmesi, kalp atışlarının hızlanması, nefes alışverişinin değişmeye başlaması ve soğuk terleme gibi fiziksel ve duygusal belirtilere neden olur. Genellikle beyinde… Okumaya devam et
-
EMDR Nedir ?
EMDR, Türkçe açılımıyla Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme, güçlü bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bugüne kadar her yaştan milyonlarca kişinin farklı tiplerde psikolojik rahatsızlıklarının başarıyla tedavi edilmesini sağlamıştır. EMDR Nasıl Geliştirildi? EMDR’nin gelişimi 1987 senesinde, Dr. Francine Shapiro’nun göz hareketlerinin rahatsız edici düşüncelerin şiddetini azaltabildiğini tesadüfen keşfetmesiyle başladı. Dr. Shapiro bu etkiyi travmaya maruz kalmış kişiler… Okumaya devam et
-
OKB Nedir?
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), bireyin kontrol edemediği obsesyonlar (takıntılı düşünceler) ve bu düşüncelerden kaynaklanan kompulsiyonlar (zorlantılı davranışlar) ile karakterize edilen bir ruh sağlığı sorunudur. Bu durum bireyin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir ve ciddi strese yol açabilir. OKB’nin etkileri, her bireyde farklı yoğunluklarda görülebilir. Obsesyonlar Nelerdir? Obsesyonlar, bireyin zihninde istemsiz olarak beliren ve rahatsız edici bir… Okumaya devam et
